やっぱり・・・朝型

2009/09/02

仕事上、いや、中学時代からずっと夜型の生活スタイルです。

体壊してから最近色んな人に「夜は早く寝て、朝型のリズムにしたら？若くないし・・・」と言われてます。
ちょっとチャレンジしてみようかな・・・

佐藤可士和さんも実践。朝型生活のススメ