健康の大切さ

2022/06/04

自分の退院後や母親を見てて本当に最近強く思うのが・・・いかに健康であるか！
だと思います。もうこの歳になって確実に優先順位が変わりました。何より健康です！！笑

もう何年もウォーキングしてますが、筋力維持のためにやはり筋トレも絶対ですね。
仕事以上に優先度高！で今後も取り組まなくてわ。