久しぶりにツレと

昨夜娘はばあちゃん宅だし、嫁も仕事だったので
久しぶりにJとGと俺で食事に行きました。

ダイエット中ってか、ビールの量を減らしているので
2杯飲んで焼酎に切り替え
キープすると・・・

キープしたら一升瓶出てきた。

一升瓶が出てきました

わたりがに食べた

やっぱりたまにはこういう時間必要ですね。
色んな話聞いたり、聞いてもらったり

10/13（月）

ウォーキング：4623歩
体脂肪率：18.5%
体脂肪量：11.0kg

普通の日記

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