ライザップを疑え！
いや・・・
タバコやめて14ヶ月、めちゃ体調は良くなり
疲れ方や朝の目覚めも快適になりました。。。が！
順調にどんどん太ってますｗ
57kg→63kgで確実安定の＋6kg。
特にやっぱりお腹周り（中年メタボ的）に・・・
運動！？分かってますがな！なかなか時間ない。
酒！？これは絶対にやめれない。
食事！？タバコやめてから味覚戻ってさぁ〜
美味しい美味しい、最近は美味しいもの食べ歩く事増えたｗ
うん、太るよね。
何か毎日続けられるダイエット方法ないですか？
理想は60kgなんです！！