楽しい！

2006/04/06

昨夜は2回目のスポクラ。

今回は2階のマシンに挑戦しました。
種類は色々とあるんですがまずは基礎体力を
つける事を目的にエアロバイク！！

インストラクターに教えてもらいながら
はじめる事45分・・・すごい汗。
こんなに汗出したのいつぶり？
サウナとはまた違った爽快感。
いやぁ～ええですわ。

しかし終わってマシンから降りると・・・
膝がわらって、歩けない。
どんだけ運動不足だったん！！

今日も行こうかな。