タバコやめて

たばこを止めてからやっぱりちょっと太ってきたので
今日からまた歩き始めました。

前にやってた時から2年ぶり
なるだけ時間とって続けます

10/13（水）

ウォーキング：6448歩
距離：5km
時間：1時間
体脂肪率：16.2%

普通の日記

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