タバコやめて

たばこを止めてからやっぱりちょっと太ってきたので
今日からまた歩き始めました。

前にやってた時から2年ぶり
なるだけ時間とって続けます

10/13(水)

ウォーキング:6448歩
距離:5km
時間:1時間
体脂肪率:16.2%