足がむくんで。

2008/09/24

 デスクワークの宿命でしょうね・・・
足のむくみがだるくてしょうがない
完全に運動不足です。

お腹周りも気になり始めたので今日からまたウォーキングを
復活しました。

できるだけ毎日やっていきます

 

ウォーキング：3218歩
体脂肪率：18.3%
体脂肪量：11.1kg

ツライです